Você conhece os aplicativos para exercícios físicos? Uma coisa que todos sabemos é que o mundo vem apresentando um grande avanço tecnológico. E graças ao mesmo agora conseguimos ter acesso a milhares de aplicativos que permitem realizar tarefas e atividades do dia a dia sem precisar ao menos sair de sua casa.
Uma das coisas que apresentou um grande avanço e que cresceu muito com os avanços tecnológicos são os aplicativos de exercícios físicos. E agora os mesmos são mais completos e podemos encontrar milhares de opções de aplicativos dessa modalidade nas lojas virtuais de nossos dispositivos.
Se você apresenta interesse em conhecer os melhores e principais aplicativos de exercícios físicos saiba que esse é o lugar correto para você, pois nesse artigo iremos citar aplicativos indicados para quem gosta de praticar todo e qualquer tipo de exercício físico (como por exemplo: caminhar, correr, fazer ioga)
Aplicativos para exercícios físicos
Mantenha-se em forma e saudável com os melhores aplicativos para exercícios físicos. De treinos de alta intensidade a sessões de yoga relaxantes, encontre a rotina perfeita para seu estilo de vida.
1. 7 minutos treino
Esse é o aplicativo ideal para aquelas pessoas que não têm muito tempo para ir à academia. A plataforma é completamente baseado em treinamentos de circuito de alta intensidade e é composto por 12 exercícios que contam com 30 segundos de duração (separados por 10 segundos de descanso).
O mais interessante do aplicativo é que ao longo dos exercícios os usuários contam com a ajuda de um personal trainer virtual que vai guiando os mesmos a fazerem os exercícios de forma correta.
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Grande parte dos exercícios do 7 minutos treino exigem que o usuário esteja perto de uma parede livre e de textura lisa, além de uma cadeira firme para suportar o sobe e desce. O aplicativo além de ser gratuito, pode ser instalado em aparelhos IOS e Android.
2. Fitness Point
Indicado principalmente para aquelas pessoas que já estão mais acostumados com o ambiente de uma academia (ou seja, para aquelas pessoas que já conhecem os exercícios e os aparelhos) essa é a plataforma ideal para os usuários que querem acompanhar de perto o seu treino e sua evolução.
O interessante do aplicativo é que o mesmo oferece uma animação diferente para cada exercício que deve ser praticado, para que assim o usuário saiba exatamente o que fazer em cada uma das etapas. Sem contar ainda com o simples fato de que cada exercício conta com uma descrição com dicas úteis.
A plataforma permite ainda que o usuário da mesma coloque em um calendário todos os exercícios praticados em cada dia, dessa forma, você consegue acompanhar o seu progresso de forma melhor.
O Fitness Point é completamente gratuito e está disponível para ser instalado em aparelhos IOS e Android.
3. FitStar Personal Trainer
Da mesma forma como um treinador profissional de academia, esse aplicativo cria e indica treinos personalizados de acordo com o perfil de cada um dos usuários para que assim estes consigam ter acesso a um treino interessante que evolui junto com você.
A criação e indicação de exercícios personalizados para cada usuário acontece pois o aplicativo realiza uma série de perguntas básicas e aplica um questionário de aptidão. Após a aplicação, o aplicativo analisa com atenção cada uma das respostas para assim criar e indicar os melhores exercícios de acordo com o seu perfil.
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Depois de passar pelos questionários e pela análise você pode começar a se mexer acompanhando os vídeos que o aplicativo disponibiliza (onde alguns deles contam com algumas dicas do jogador de futebol americano Anthony E. Gonzalez).
O mais interessante do aplicativo é que além de ser gratuito e estar disponível para aparelhos IOS e Android, o mesmo ainda permite com que os usuários adicionem seus amigos para assim compartilharem suas conquistas e seu progresso e ainda realizar desafios para ter um aprendizado de forma melhor.
